Spotkania w Kręgach
Wydaje Ci się, że czujesz coraz więcej?
Przygniatają Cię fale emocji?
Pojawia się zagubienie?
Widzisz coraz więcej i wydaje Ci się, że zaczynasz nie pasować do reszty otoczenia?
Mocniej niż dotychczas odczuwasz empatię?
Jesteś zmęczona/y swoimi starymi schematami?
Czujesz frustrację, a może i złość na siebie?
Masz myśli, że to wszystko powinno wyglądać inaczej?
Szukasz na zewnątrz, szkolisz się uczęszczasz na terapię – ale boisz się dotknąć środka?
To wszystko może być znakiem, że budzisz się do wyższej świadomości.
Może być też znakiem, że w końcu zauważasz siebie bardziej
Że długo zbierane i odkładane emocje zaczynają się przelewać, jak w przepełnionym naczyniu.
A może masz doświadczenia z różnymi kursami rozwojowymi, pracy nad sobą, ale nadal jesteś w tym samym miejscu?
Jeżeli te pytania zarezenowały z Tobą, to zapraszam Cię na spotkania w kręgach Akademii Świadomego Bycia.
Spotkajmy się razem, w kręgu.
Spotkajmy się razem w czuciu i zrozumieniu,
Spotkajmy się razem we wspólnym zauważeniu i uznaniu.
Zbudujmy bezpieczną przestrzeń, wzajemnego szacunku i wymiany.
Wspólnego doświadczania i rozwijania relacji. Relacji w grupie, ale przede ze wszystkim relacji własnej ze sobą.
Kręgi Akademii Świadomego Bycia odbywają się regularnie, w kameralnych grupach, co sprzyja budowaniu głębszych relacji i poczucia bezpieczeństwa.
Każde spotkanie ma swoją strukturę, która obejmuje:
- przywitanie i wypowiedź każdego z uczestników, z czym dziś przychodzi,
- empatyczne słuchanie,
- werbalne wyrażanie swoich emocji i potrzeb,
- ćwiczenia oddechowe lub medytacyjne,
- doświadczanie Przestrzeni Serca i Energii JA (w różnych technikach i formułach).
Na spotkania w kręgach zapraszam wszystkich, którzy właśnie doświadczyli przebudzenia, lub budzą się do coraz szerszej świadomości.
Przebudzaniu się często towarzyszą trudne emocje i odczucia. Spotkajmy się razem, by się wesprzeć i o nich porozmawiać.
Czas trwania Kręgu
Sesja trwa około 90 minut.
Koszt udziału w Kręgu
Cena sesji to 350 zł. W przypadku regularnych cotygodniowych spotkań cena wynosi 250zł
Moje motto
Główne korzyści płynące z uczestnictwa w tych spotkaniach to:
- Rozwój uważności i obecności: Uczestnicy uczą się, jak być bardziej świadomymi swoich myśli, emocji i doznań cielesnych, co prowadzi do większej wewnętrznej równowagi i spokoju.
- Pogłębienie samoświadomości: Spotkania sprzyjają lepszemu poznaniu siebie, swoich wzorców zachowań, przekonań i potrzeb. To z kolei umożliwia świadome podejmowanie decyzji i życie w zgodzie ze sobą.
- Redukcja stresu i napięcia: Dzięki praktykom medytacyjnym i ćwiczeniom relaksacyjnym, uczestnicy uczą się radzić sobie ze stresem, co przekłada się na poprawę ogólnego samopoczucia i zdrowia.
- Wsparcie i poczucie wspólnoty: Kręgi Akademii Świadomego Bycia tworzą bezpieczne środowisko, w którym można otwarcie dzielić się swoimi doświadczeniami i wyzwaniami, otrzymując wsparcie i zrozumienie od innych uczestników. To buduje poczucie przynależności i zmniejsza poczucie izolacji.
- Wzrost zdrowej empatii: Spotkania sprzyjają rozwijaniu empatii zarówno wobec siebie, jak i wobec innych. Uczestnicy uczą się słuchać z otwartym sercem i budować głębsze, bardziej autentyczne relacje.
- Inspiracja do zmian: Dzielenie się doświadczeniami i perspektywami z innymi uczestnikami może stanowić inspirację do wprowadzania pozytywnych zmian w życiu.
- Praktyczne narzędzia do codziennego życia: Uczestnicy zdobywają praktyczne narzędzia i techniki, które mogą stosować w swoim codziennym życiu, aby radzić sobie z wyzwaniami, rozwijać pozytywne nawyki i żyć bardziej świadomie.
- Przyspieszenie rozwoju osobistego: Regularne uczestnictwo w spotkaniach i praktykowanie zdobytej wiedzy poza kręgiem znacząco przyspiesza proces rozwoju osobistego i duchowego.
Często zadawane pytania
Podczas Kręgów respektujemy:
- potrzebę akceptacji, bycia zauważonym, zrozumienia i przynależności,
- potrzebę komutowania tego co czuję,
- potrzebę odrębności i indywidualności,
- potrzebę wymiany myśli, doświadczeń,
- potrzebę doświadczenia i przeżywania,
- potrzebę bezpieczeństwa i poufności w grupie.
W trakcie trwania spotkań w Kręgach obowiązuje zasada poufności: to co zadziało się i zostało wypowiedziane podczas kręgu zostaje w kręgu.
- Bycie wysłuchanym
- Trafniejsze nazwanie tego co czujesz
- Uwolnienie obciążających emocji
- Pewność siebie i poczucie przynależności
- Zrozumienie siebie, innych osób i Świata,
- Spokój i odblokowanie kreatywnej lekkości
- Odkrycie własnych pasji i mocy.
- Skuteczne i sprawdzone metody pracy nad sobą, z zakresu uważności, obecności, pracy z emocjami i przekonaniami.
Zachęcam do przemyślenia intencji, nad którą chcesz popracować.
Kręgi grupowe odbywają się w ogłoszonej wcześniej lokalizacji.
Terminy ogłaszamy z odpowiednim wyprzedzeniem.
Zachęcam do korzystania z narzędzia rezerwacji on-line. Można też umówić się telefonicznie pod nr telefonu 510 726 071. Pod tym numerem jestem też dostępny na komunikatorze WhatsApp.
Zachęcam do korzystania z narzędzia rezerwacji on-line. Można też umówić się telefonicznie pod nr telefonu 510 726 071. Pod tym numerem jestem też dostępny na komunikatorze WhatsApp.
Pamiętaj, że w przypadku naszego pierwszego spotkania sesja powinna zostać poprzedzona konsultacją terapeutyczną. (Umów się na konsultację!)
Cena jednego spotkania to 100 zł. W zależności od liczby uczestników Krąg może trwać do 3 godzin.
